鼠錢數到手抽筋
歡慶年節飲食經
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減脂補腦系列二
到底要不要吃早餐❓❓(爭了一世紀的與誰爭鋒....
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有一派說法是
早餐一定要吃，開什麼玩笑，這樣才健康啊
有另一派說法是
早餐一定不要吃，有利減脂與代謝，一瘦防五病，你才不要跟我開玩笑呢
那.....
到底要，還是不要吃早餐呢？
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試想
正採用間歇性斷食，早餐會吃嗎？
或者
去玉山登頂的晚上紮營後休息，早上又要抓緊進度，早餐就一定不可少對吧？
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我想說的是，「怎麼吃」或「飲食法」#本來就會因為個體與生活型態差異性而有所不同
適合吃早餐還是不吃早餐呢？這些事啊⋯⋯
來一首充滿事情的歌吧
https://youtu.be/xxlxAFo2x1M